长期从事音乐治疗学研究的高天，在谈到对莫扎特音乐的感受时说：“听他的音乐，我似乎能看到一件非常精美的工艺品，于是我会细细地打量，仔细地琢磨：太精致了，怎么会这么美？这绝不像看一幅激动人心、波澜壮阔的油画，这种感受是不一样的。莫扎特的音乐非常精美，听的时候不需要思考什么，他就是让你感到放松、舒服、愉悦。这是一种享受，是生活中非常重要的一种享受。”
(04/09/2007 16:35:51,14) [查看全文] |
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人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”
确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的(04/09/2007 16:35:16,11) [查看全文] |
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“萝卜白菜顿顿有，作息规律勤锻炼，在家心宽对外忍让。”这就是吉林省长春市105岁老人田淑艳的长寿秘诀。
走进田淑艳的家里，记者发现了一个长寿大家庭。儿子赵国兴79岁，儿媳李相珍82岁，女儿赵蔚68岁。说起田淑艳的养生之道，赵国兴老人侃侃而谈。他告诉记者，全家人在母亲田淑艳的影响(04/09/2007 16:34:34,8) [查看全文] |
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高血脂：降脂煲——莲子40克，腐竹100克，龙须菜45克、瘦猪肉100克。在沙锅中小火煲，调味即可，每日分两次食完，连用20至30日。
便秘：菠菜猪血汤——鲜菠菜500克，熟猪血250克，精盐、白糖适量。菠菜洗净去根须，同猪血共入锅中加水适量，旺火烧开后片刻即可理货。每日一剂，两用5至7日。
失眠：人参当归炖猪心——人参60克，当归60克，五味子5克，猪心10个。将人参、当归、五味子洗净切片后，分别装入住心中，清水煮一个小时(04/08/2007 02:05:22,20) [查看全文] |
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很多现代白领对亚健康都不陌生——嗜睡、便秘、消化不良。从西医角度来说，这种状态不算病，也无药可吃，但其实从中医角度来看，这些暗号属于未病状态，还有可能是重大疾病的预警信号。
未病状态 提前介入
小姿是一个服装设计师，常在巴黎伦敦与国内飞来飞去，时尚之都留下她忙碌的影子。时尚、前卫的现代生活方式才能让她产生无穷的创意灵感，作品也呈现奢华之气。近(04/08/2007 02:01:41,40) [查看全文] |
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对于情感的认识早在三千多年前的医著《黄帝内经》中就有明确的论述，中医认为：过怒伤肝，怒则气上；过喜伤心，喜则气结；过于忧悲则伤肺，悲则气消；过于惊、恐则伤肾，惊则气乱，恐则气下。这些情感是人类先天就有的，正常发挥情感的作用能使人奋发向上，容颜焕发，益寿延年。反之，身心受累，五脏受损，百病众生。
喜可使气血流畅，肌肉松驰，利于恢复机体疲劳，正常喜乐之情包括在逆境、忧伤、愤怒中，做到黄连树下也能弹琴，以愉快赞美之心(04/07/2007 12:38:12,38) [查看全文] |
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节日期间亲朋好友一聚会，免不了饮酒助兴。结果很多人是因饮酒过量引起的急性胃肠道反应。朋友们：节日期间饮酒一定要适量，以免严重伤害肝、胃及神经系统。 (04/07/2007 12:31:53,32) [查看全文] |
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中药最佳服用时间
选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，对中药更是如此。
服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。
饭后服用：大多数药物宜在饭后服用，尤其是补益药(如人参)、健胃药(如补脾益肠丸)和对胃肠刺激性较大的药物(如甘露消毒片)；
空腹服用：驱虫药((04/07/2007 12:30:23,37) [查看全文] |
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祖国医学，源远流长，托名黄帝所作之《 内经》 ，虽笔之于书约在周代，而其内容则多上古口传心授所积累，弥足珍贵。其中《 素问》 咳论一篇，对于咳嗽一证已作比较系统之论述，虽未提及嗽字，但阴阳应象大论、五脏生成篇、诊要经终篇、示从容篇，皆连言咳嗽、且相传为周公所作之《 周礼》 ，其天官疾医条下，即有“冬时有嗽上气疾”之记载，足证咳与嗽自古即有单用，亦有连言，其词虽有单音双音之殊，其义实未见有何分别。汉张仲景作《 伤寒论》 ，亦仅(04/07/2007 12:27:04,242) [查看全文] |
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① 拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。
② 拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。
③ 用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用(04/07/2007 12:25:51,23) [查看全文] |
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