未病状态 提前介入
小姿是一个服装设计师，常在巴黎伦敦与国内飞来飞去，时尚之都留下她忙碌的影子。时尚、前卫的现代生活方式才能让她产生无穷的创意灵感，作品也呈现奢华之气。近半年，她的设计风格突然大变，颓废消极交织在作品中，曾经的奢华张扬荡然无存。陡然转变是因为她感到非常疲倦，不只是身体的疲惫，从内心她也对自己从事的事业产生了抵触。口臭、爱发脾气、嗜睡，与朋友的关系也处理不好，常常是因为一句话就变得特别敏感而大发脾气，或情绪莫名就低落。她怀疑自己是不是更年期提前，但她才20多岁。她到医院体检，显示一切正常，可这些实实在在的烦恼却顽固的存在。
无奈中她找到了中医，在中医的望闻问切下，她慢慢的知道，原来自己的身体从西医角度来说没病，或者说仅仅是亚健康状态，但从中医角度来说，这些暗号属于未病状态，还有可能是重大疾病的预警信号。
医生解释说，“未病”也就是还没有病，但是因为身体的不舒适感、家族基因可能带有的遗传疾病、慢性病初期、大病康复之后，需要对人的体质做出评价，然后从平时的养生中调整和预防，提前介入。而未病之人包括健康人群、亚健康人群、高危人群、慢病初期人群、康复人群，未病之人及时了解自身状况非常必要。
治疗未病可以包括三个层面，一是“未病先防”：没有疾病的时候要预防疾病的发生；二是“既病防变”：对已经发病要防止疾病进一步发展和恶化；三是“已病早治”：已经发病要及时治疗。针对未病之人、健康人群——治其未生，亚健康人群——治其未成，高危人群——治其未发，慢病初期人群——治其未传，康复人群——愈后防复。
健康调养，相当于我们常说的养生，治疗疾病关键在于预防疾病，让人们不再生病。对体质做出评估后，医生对小姿平时生活的建议也随之而出。进入健康调养门诊咨询，包括心理疏导、膳食平衡、中药调理、运动调节等，专门针对个人在生活中的养生提出中医理论的专业建议。
小姿的气郁质体质具有气郁结不能流通的潜在倾向，甚至影响肝、心、肺、脾等的生理功能，具有理气解郁、调理脾胃的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆鼓、柑橘、萝卜、洋葱、苦瓜、丝瓜、菊花、玫瑰花等都可以助气郁质的人顺气。医生建议小姿通过食疗改善体质，也可以弥补她作息时间紊乱的毛病。
水果如柠檬就是用于气郁质，可减少血中胆固醇，以防动脉硬化，柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性结合物，减弱钙离子的凝血作用，防止血小板凝集，预防高血压和心肌梗死，柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，清洁皮肤美容。但是，有胃病、十二指肠溃疡或胃酸过多的人则不能适用。南瓜可以补气消炎止痛，但并不适合气郁质的人食用。秋季适合饮用秋梨冰心饮，将梨去核挖空放冰糖蒸一个小时即可。但是冬季的进补中药材慎用参芪。因为小姿心境不宁易失眠，医生建议在饮食中常吃花生叶赤豆汤，可以帮助改善她的睡眠。将花生叶和赤豆混合煎汤，调蜂蜜。睡前饮汤，吃赤豆及花生叶。桂圆酸枣仁茶充当平时的饮品，简单又方便，常常服用却可以应对失眠引起的心悚。
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